牙齒只是影響美觀？其實不然，9月20日是第31個全國愛牙日，在2019年廣東省“全國愛牙日”大型義診宣傳活動中，多個事例表明口腔健康與全身健康有著密切關(guān)系。當(dāng)老年人口腔內(nèi)能夠行使功能的牙齒超過20顆，死亡風(fēng)險可明顯降低，提高生活質(zhì)量。

牙齒對健康有多么重要？

為什么要重視牙齒保??？在好多人看來，無非就是為了美觀。

“不止是美觀這么簡單，生理、心理各方面都受到影響?！毖例X不是單純的咀嚼器官，而是牽一發(fā)而動全身。日常很多疾病其實都是“病從口入”，從口腔吃進身體。比如冠心病、糖尿病、腦中風(fēng)等，都與牙周炎或口腔細菌有非常密切的關(guān)系。

“牙齒缺失或無牙，不僅是喪失一個器官，咀嚼、語音功能也隨著嚴(yán)重受損。當(dāng)咀嚼功能喪失后，無法咀嚼食物，會影響營養(yǎng)吸收、容貌出現(xiàn)明顯改變、嚴(yán)重時甚至?xí)绊懝┭瑢?dǎo)致大腦缺血而誘發(fā)或加重老年癡呆?！?/span>

特別是對于老年人來說，當(dāng)老年人口腔內(nèi)能夠行使功能的牙齒超過20顆，相較牙齒不到20顆者，死亡風(fēng)險可明顯降低，提高生活質(zhì)量。

牙線會讓牙縫越來越大？

“目前，就門診所見，最為常見的口腔疾病有牙周病、齲病、牙髓炎、根尖周炎、牙齒缺失以及阻生齒等。”為了牙齒和全身健康，日常應(yīng)做好口腔衛(wèi)生。

為保證口腔衛(wèi)生，這5點要做到：1、每天早晚各刷牙一次；2、使用正確的刷牙方法，如改良巴氏刷牙法；3、每次刷牙時間至少在3分鐘以上；4、使用牙線清潔牙齒的間隙；5、定期口腔檢查與潔牙。

提及牙線，有人質(zhì)疑，用牙線會造成牙縫越來越大？這是對牙線的錯誤認知。

“除生理性變化外，牙縫變大通常是牙周病的表現(xiàn)。日常刷牙只能清潔牙齒的內(nèi)外兩面，若牙縫塞東西沒有及時清理干凈，菌斑結(jié)石堆積，導(dǎo)致牙齦腫、發(fā)炎，繼而導(dǎo)致牙周骨頭吸收、牙齦退縮，出現(xiàn)牙縫變大的現(xiàn)象。而牙線能清潔牙齒之間的間隙，避免食物殘渣在牙縫堆積。不僅不會引起牙縫變大，反而有利于預(yù)防牙縫變大的發(fā)生，減少牙周病、口臭、齲病等疾病的發(fā)生?！?/span>

不過，需要注意的是，牙線雖然清潔效果好，但是它‘并不能代替洗牙，甚至是牙科醫(yī)生。消費者不要陷入一種“我只要用牙線就不會有牙結(jié)石，不用去看醫(yī)生”的誤區(qū)，用牙線也會有牙結(jié)石，定期去口腔醫(yī)院檢查才是預(yù)防口腔疾病的更好方法。成年人每年檢查一次，學(xué)生建議寒暑假各檢查一次。

不同人群如何保持口腔衛(wèi)生？

對于兒童、孕婦以及老人年這三個特殊群體，也有不同的口腔保健建議。

兒童最常見的口腔疾病就是乳牙齲壞，這方面也是很多家長會忽視的，認為乳牙遲早會換，不用著急處理。但實際上乳牙的齲壞會直接影響到日后恒牙健康，嚴(yán)重的全口乳牙齲壞甚至可能影響兒童的生長發(fā)育，因此應(yīng)十分重視兒童的口腔衛(wèi)生。

“首先應(yīng)及時戒除使用奶瓶的習(xí)慣及夜奶習(xí)慣；其次是早晚正確刷牙，7歲前可由家長負責(zé)為兒童刷牙以保證口腔清潔質(zhì)量；最后是定期口腔檢查，對口腔問題實現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早治療。”

而孕婦在懷孕期間，由于身體激素水平的改變，容易誘發(fā)口腔疾病，因此更應(yīng)加強口腔衛(wèi)生清潔工作，餐后漱口，早晚刷牙等，降低口腔疾病發(fā)生的可能。育齡女性在備孕前應(yīng)該完善口腔檢查，如發(fā)現(xiàn)阻生齒要在懷孕前拔除，齲壞也應(yīng)在孕前進行治療。一旦已經(jīng)懷孕，更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生維護，盡量避免X線檢查。

老年人除了應(yīng)繼續(xù)保持口腔衛(wèi)生外，還有一點需要重點注意，就是缺牙的問題。對于缺損或缺失的牙齒應(yīng)及早修復(fù)，以改善生活質(zhì)量，保持全身心健康。

本文來源：家庭醫(yī)生在線網(wǎng)